KURSANGEBOT
KURSANGEBOT
WAS
schenkt mir Fasten
Was schenkt mir Fasten
Frische Energie, ein Gefühl der Leichtigkeit und Lebensfreude sind nur einige der Geschenke, die uns ein paar Fastentage mit auf den Weg geben. Das Fasten ermöglicht es Altlasten von Körper und Seele abzuwerfen. Stoffwechselablagerungen, die sich angesammelt haben, lösen sich, das Immunsystem wird angeregt, der Körper erfährt eine innere Reinigung sowie Haut und Gewebe straffen sich durch eine sanfte Gewichtsabnahme. Der Kopf wird frei, die Sinne werden geschärft, alte Gewohnheiten können verabschiedet werden und neue Blickwinkel sich eröffnen. Ein rundherum Verwöhnpaket für Ihren Körper und Ihre Seele!
Kursangebot
10 Tages Fasten
Als Grundlage dieser Fastentage dient uns das Buch „Irgendwann kommt nie“ von G & H Wögerbauer. Neun Begriffe, die mit „R“ beginnen, begleiten uns in dieser gemeinsamen Zeit. Sie zeigen eine Möglichkeit, weg vom „irgendwann“ , hin zum JETZT-zeitigen und erfüllten Dasein. Mit dem 10 Tages Fasten schenken Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, die geistige und körperliche Reinigung zu verlängern. Das totale Gefühl der Entspanntheit, ein Losgelöst -Sein vom Alltag, Gelassenheit und eine wohltuende Ausgeglichenheit entfalten sich innerhalb acht reiner Fastentage optimal. Ich verschönere Ihren Aufenthalt mit Naturerlebnissen, regenerativen Wanderungen und sanften Entspannungselementen. Entschleunigt, lebendig und mit vollem Elan, starten wir nach diesem Fastenkurs ins JETZT.
Fühl dich wohl in deinem Körper
Die Kombination von Fasten und Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl.
Erlebe die reinigende und regenerierende Energie des Fastens, verbunden mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Es kann so viel Freude machen sich selbst etwas Gutes zu tun!
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um
Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Das Fasziennetzwerk ist neben Stütz- und Verbindungsfunktionen auch Leitbahnsystem für zahlreiche Stoffwechsel- und Regulationsprozesse und an jeder Bewegung beteiligt.
Körperliche Belastungen, dauerhafter Stress, Störungen des Stoffwechsels können Faszien verhärten und verkleben.
Mit gezielten Übungen und Faszientools lockern wir das Fasziengewebe und lösen fasziale Blockaden.
Dies kräftigt das Gewebe, stärkt den Rücken, bildet neue Kollagenfasern und steigert die Flexibilität bei deinen Aktivitäten zusätzlich wird der Stoffwechsel beim Fasten angekurbelt.
Fühle dich gelenkig, gedehnt und wohl in deinem Körper und erlebe die verbesserte Beweglichkeit und geschmeidige Elastizität zusätzlich als spürbaren Fasteneffekt.
„Faszinierende Nebenwirkungen“ sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues, lebendiges Gefühl der Körperwahrnehmung.
Bereichert werden diese Fastentage mit erholsamen Entspannungsübungen, Phantasiereisen und abwechslungsreichen Wanderungen. Vorträge, Infos und Wissenswertes zum Thema runden diese Auszeittage ab.
Ein freudvolles Miteinander und die Freiwilligkeit bei allen Aktivitäten sind mir sehr wichtig.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich bestens aufgehoben.
Regeneration finden und Energie schöpfen
Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Fasten mit Faszienfit ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden, wohltuenden Bindegewebsübungen, lässt uns hoffnungsfroh und zuversichtlich in die Zukunft gehen.
Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern sie, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern. Mit Faszienrollen, Black-Roll-Bällen und Noppenrollen (werden von der Seminarleitung zur Verfügung gestellt) werden Energiebahnen aktiviert und noch bewusster im Körper gespürt.
Fasten nach Buchinger ist eine millionenfach bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefässe und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. „Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt, vital und positiv gestimmt in den Alltag zurück.
Wake up your power!
Wieder in Topform kommen und den ganzheitlichen Mehr-Wert des reinen Saft-Fastens spüren.
Ein Vielfaches an mehr Zeit, um neue Energien zu wecken, um das verlängerte Zellerneuerungsprogramm auszuschöpfen und die Ageless-Gesundheitsgene intensiver anzuschalten.
Genieße den Freiraum für dich, einfach Sein, ganz nach deinem Bauchgefühl und erlebe zusätzliche Zeit, um Körper und Geist zu revitalisieren!
Entfache mit vielseitigen funktionellen Körperübungen, mit weitreichenden abwechslungsreichen Wanderungen und Core-Training, zentriert auf die Körpermitte, dein volles Potential!
Sich mit dem nachhaltigen Energy Booster voller 10 Tage Frei-Fasten und mehr Fokus, Resilienz, Bodyshape plus Beweglichkeit für den Alltag gewinnen.
Die großzügigen Fastentage bereichern dich mit voll aufgeladenen Batterien, einem rundum neu definierten Körpergefühl und leicht umsetzbaren Alltags-Routinen, die deinen Wohlfühl-Lifestyle nachhaltig entzünden.
Reduce einfach & leicht gemacht
Was wäre, wenn Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihr Bauchgefühl und Ihr klarer Kopf perfekt im Einklang wären?
Was wäre, wenn sich nicht nur Ihre Fitness verbessert, sondern auch Ihr Gesundheitsbewusstsein schärft?
Wie wäre es, wenn das Ausklinken Erholung und Regeneration schenkt, die neue Energien freisetzen?
Das „Retreat & Refresh-Fasten“ zielt genau darauf ab.
Verbringen Sie eine ganzheitliche Woche im besonderen Auszeit Ambiente des Rosalia-Retreats.
Wohlfühlen, zur Ruhe kommen, aus dem vielfältigen Aktivprogramm wählen, die Natur erleben, neue Perspektiven gewinnen.
Mit meiner engagierten Begleitung und umfangreichen Erfahrung im Fasten, fühlen Sie sich gut aufgehoben und können ganz einfach Sein, wie es Ihnen gefällt.
Begeistert und fröhlich motiviere ich Sie mit vielseitigen Bewegungsimpulsen, abwechslungsreichen Erlebniswanderungen und erholsamen Entspannungszeiten.
Darüber hinaus gibt es Inspirationen für die Zeit danach, Lifestyle Refresh zum Mitnehmen!
Freuen Sie sich auf aktivierende Mobility Übungen, die Bewegungsabläufe stabilisieren und sämtliche Körperpartien stärken.
Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung wird der komplette Körper mobilisiert und die Haltung positiv verändert. Der Atemfluss als zentrales Element der Ansteuerung zeichnet dieses Mobility Trainingskonzept aus.
Ein wunderbarer Start die Lebensstil- und Ernährungsgewohnheiten positiv und spürbar nachhaltig zu verändern.
Lassen Sie uns diese Wellness-Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche gemeinsam erleben!
Es kann so viel Freude machen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Find Your Glow!
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie, motiviert und quicklebendig am eigenen Strahlen zu erfreuen?
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Spirit Transformation Programm!
Das gemeinsame Buchinger-Saft-Fasten wird von einem Holistic Body Workout begleitet,
ein schonendes Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt.
Die Einfachheit der Bewegungen ermöglicht dir den Fokus mehr auf dich zu richten und auf
diese Weise deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt, um dich selbst zum Leuchten zu bringen. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung. Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Outdoor Aktivitäten und bewusstes Natur Erleben sind weitere Glow-Faktoren.
Spüre die Kraft der Natur und lass dich von wunderbaren, abwechslungsreichen geführten Wanderungen überraschen. Fasting sparks mit idyllischen Ausblicken über weite Landschaften und nährenden Feel-Good-Vibes.
In diesen Fastentagen laufen deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren und du entfaltest dein volles Potential, um innerlich strahlend und mit äußerlichem Glow zurückzukehren.
You are Change
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie und vielseitigen Feel-Good-Vibes motiviert und quicklebendig zu verändern?
Diese Online Fastentage, beginnend am Freitag, ermöglichen dir, bequem von zu Hause, berufsbegleitend, flexibel, gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe, in lockerer Atmosphäre und mit emphatischer Begleitung plus Live-Sessions deinen ganz persönlichen Change-Impuls umzusetzen.
Die Entscheidung liegt bei dir, ob dich das Flüssig-Suppe-Saft Fasten nach Dr. Buchinger anspricht oder sich die Methode des Intervall-Autophagie Fastens 16:8 für dein Zuhause
Fasten Erlebnis besser eignet.
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Mindset Transformation Programm!
Viele inspirierende Informationen, gesunde Rezepte, News, einfache Bewegungsformen und Mobility Körperübungen unterstützen dich zu Hause. Unsere virtuellen Gruppentreffen, täglich einmal, geben dir ein Gemeinschaftsgefühl, verbindendes und motivierendes Austauschen im geschützten digitalen Raum. Gesprächsrunden, aktuelle Vorträge, Gesundheits-und Ernährungstipps für den Alltag warten auf dich.
Während deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren laufen, boostet das Holistic Body Workout deine Transformation.
Das schonende Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt,
umfasst einfache Bewegungen und ermöglicht dir zusätzlich deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt auf deinem Veränderungsweg. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung.
Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Der einfache Zutritt unserer Online Meetings findet per link mit max 15 TeilnehmerInnen im geschützten Raum statt. Du brauchst dafür nur einen Computer (Notebook, Tablet, Smartphone mit Kamera & Lautsprecher) und eine stabile Internetverbindung plus die Zoom-App.
Entdecke die doppelte Wirkung für Körper und Geist
Was macht diese Kombination so einzigartig?
Wir verbinden gezielte Intervall-Fastentage mit effektivem Faszientraining.
Dieser Mix unterstützt den Selbstreinigungsprozess der Körperzellen und fördert einen sanften Gewichtsverlust. Gleichzeitig verbessert sich deine Flexibilität und die Körperstruktur wird gestärkt.
Erlebe die doppelte Wirkung von Faszienfitness für Gewebe, Flexibilität und ein spürbar neues Körpergefühl zusammen mit einer ausführlichen Nonstop Zellreinigung.
Bring dein Bindegewebe in Bestform und freue dich über dein fitteres Ich!
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Denn Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind an jeder Bewegung beteiligt.
Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren.
Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und
fördern die Bildung neuer Kollagenfasern, wodurch sich die Bewegungsqualität deutlich verbessert.
Genieße zwei mal täglich köstliche, basenüberschüssige Mahlzeiten und entdecke die Vielfalt gesunder, leichter Basenkost mit Rezepten und Inspirationen für zu Hause.
Die effektive, weitreichende Essenspause von 18 Stunden kurbelt deinen Regenerations- und Erneuerungsprozess an und sorgt für Entsäuerung und Entgiftung. Heilsame Reinigung pur!
„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Faszinierende Nebeneffekte sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues Gefühl der Körperwahrnehmung.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und meiner umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich gut aufgehoben und kannst einfach Sein, wie es dir gefällt.
Bereichert werden die Autophagie-Fastentage durch verschiedene Wanderungen, Vorträge, Entspannungsübungen und Phantasiereisen.
Die wohltuende Auszeit lässt dich erfrischt, fit und mit nachhaltiger Vitalität die Freude des Lebens spüren.
Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens und freuen Sie sich in der Gruppe von Gleichgesinnten wieder mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge zu entdecken. Ganzheitliche Fastentage schenken ein neues Wohlgefühl, Bewegungsimpulse wecken neugewonnene Energien und die reinigende, zellerneuernde Kraft des Fastens lässt uns zugleich etwas für die eigene Regeneration und Gesundheitsvorsorge tun. Sich einfach wohlfühlen, sanft bewegen, auf sich schauen.
Bereichert werden die Fastentage mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen, informativen Vorträgen, gemeinsamen Gruppenaktivitäten und Bewegung in der frischen Natur. Schonende und einfache Pilates Übungen kombiniert mit Faszientraining aktivieren sämtliche Körperpartien und wecken ein rundum vitales Lebensgefühl. Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung verändert sich die Haltung positiv, bewusster Atemfluss unterstützt das Mobility Training.
Fasten nach Buchinger ist eine bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Dabei gibt es täglich biologischen Obst/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Kräutertees und viel Wasser zu trinken. Gerne können Sie zusätzlich die hauseigenen Angebote zur Meditation, Garten- und Schlossführung genießen und das Angebot einer Massage Buchung während des Aufenthaltes nutzen.
Ein wunderbarer Start, den Lebensstil und die Ernährungsgewohnheiten positiv und spürbar nachhaltig zu verändern! Diese Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche bringt, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Fasten entschleunigt nachhaltig und ist purer Lifestyle Boost. Erlebe Stressabbau inmitten atemberaubender Bergkulisse. Einfach sich selbst wieder spüren, herunterfahren, neue Energien gewinnen… Ich bereichere die bewusste Ich-Auszeit mit einem Low Impact Training aus Pilates und BodyART Elementen und Entspannung & Meditation, sowie stimmigen Erlebniswanderungen in der Natur. In diesen Fastentagen laufen deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren, das Reset Package entfaltet deine volle Lebendigkeit, um erholt, mit frischer Energie beflügelt und vital in den Alltag zurückzukehren.
Feiere die Selbstfürsorge in der Silvesterwoche!
Warum gerade Neujahrsfasten? Ganz einfach – der Jahreswechsel symbolisiert einen persönlichen Neuanfang, Erwecke die beste Version deiner selbst!
Mit dem Neujahrserwachen einen Startschuss für ein gesünderes und lebendigeres Leben setzen. Was könnte besser sein, als sich selbst liebevoll zu behandeln, sich von innen heraus zu regenerieren und erfrischt, gestärkt, beflügelt in das Neue Jahr zu starten?
Bist du bereit, dich von alten Gewohnheiten zu befreien und Platz für neue, frische Möglichkeiten zu schaffen?
Eine Silvesterwoche voller Wohlbefinden und eine wunderbare Zeit deiner Selbstfürsorge, um zur Ruhe zu kommen, einfach auf dich zu schauen, neue Energien zu schöpfen, wellnessen und zugleich etwas für die eigene Regeneration zu tun.
Das Neue Jahr mit einer gesunden Veränderung starten und die transformative Kraft des Fastens zu diesem besonderen Zeitpunkt erleben.
Fasten zu Neujahr ist eine bewusste Entscheidung, gut für sich selbst zu sorgen und geht über den körperlichen Aspekt hinaus. Eine Rundum-Package dir etwas Gutes tun, sich eine bewusste Auszeit gönnen, um den Geist zu beruhigen, die Zeit der Selbstreflexion und des Wachstums genießen, die dabei unterstützt, deine Lebendigkeit und Kreativität zu erwachen und mehr Beweglichkeit zu aktivieren.
Sich einfach wohlfühlen, sanft Bewegen, Natur erleben, neue Perspektiven gewinnen.
Starte dein neues Jahr mit erwachter Vitalität und gestärktem Selbstbewusstsein.
Sei dabei und erlebe die Fasten-Magie des Neujahrserwachen!
WAS
schenkt mir Fasten
Frische Energie, ein Gefühl der Leichtigkeit und Lebensfreude sind nur einige der Geschenke, die uns ein paar Fastentage mit auf den Weg geben. Das Fasten ermöglicht es Altlasten von Körper und Seele abzuwerfen. Stoffwechselablagerungen, die sich angesammelt haben, lösen sich, das Immunsystem wird angeregt, der Körper erfährt eine innere Reinigung sowie Haut und Gewebe straffen sich durch eine sanfte Gewichtsabnahme. Der Kopf wird frei, die Sinne werden geschärft, alte Gewohnheiten können verabschiedet werden und neue Blickwinkel sich eröffnen. Ein rundherum Verwöhnpaket für Ihren Körper und Ihre Seele!
Kursangebot
10 Tages Fasten
Als Grundlage dieser Fastentage dient uns das Buch „Irgendwann kommt nie“ von G & H Wögerbauer. Neun Begriffe, die mit „R“ beginnen, begleiten uns in dieser gemeinsamen Zeit. Sie zeigen eine Möglichkeit, weg vom „irgendwann“ , hin zum JETZT-zeitigen und erfüllten Dasein. Mit dem 10 Tages Fasten schenken Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, die geistige und körperliche Reinigung zu verlängern. Das totale Gefühl der Entspanntheit, ein Losgelöst -Sein vom Alltag, Gelassenheit und eine wohltuende Ausgeglichenheit entfalten sich innerhalb acht reiner Fastentage optimal. Ich verschönere Ihren Aufenthalt mit Naturerlebnissen, regenerativen Wanderungen und sanften Entspannungselementen. Entschleunigt, lebendig und mit vollem Elan, starten wir nach diesem Fastenkurs ins JETZT.
Fühl dich wohl in deinem Körper
Die Kombination von Fasten und Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl.
Erlebe die reinigende und regenerierende Energie des Fastens, verbunden mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Es kann so viel Freude machen sich selbst etwas Gutes zu tun!
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um
Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Das Fasziennetzwerk ist neben Stütz- und Verbindungsfunktionen auch Leitbahnsystem für zahlreiche Stoffwechsel- und Regulationsprozesse und an jeder Bewegung beteiligt.
Körperliche Belastungen, dauerhafter Stress, Störungen des Stoffwechsels können Faszien verhärten und verkleben.
Mit gezielten Übungen und Faszientools lockern wir das Fasziengewebe und lösen fasziale Blockaden.
Dies kräftigt das Gewebe, stärkt den Rücken, bildet neue Kollagenfasern und steigert die Flexibilität bei deinen Aktivitäten zusätzlich wird der Stoffwechsel beim Fasten angekurbelt.
Fühle dich gelenkig, gedehnt und wohl in deinem Körper und erlebe die verbesserte Beweglichkeit und geschmeidige Elastizität zusätzlich als spürbaren Fasteneffekt.
„Faszinierende Nebenwirkungen“ sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues, lebendiges Gefühl der Körperwahrnehmung.
Bereichert werden diese Fastentage mit erholsamen Entspannungsübungen, Phantasiereisen und abwechslungsreichen Wanderungen. Vorträge, Infos und Wissenswertes zum Thema runden diese Auszeittage ab.
Ein freudvolles Miteinander und die Freiwilligkeit bei allen Aktivitäten sind mir sehr wichtig.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich bestens aufgehoben.
Regeneration finden und Energie schöpfen
Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Fasten mit Faszienfit ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden, wohltuenden Bindegewebsübungen, lässt uns hoffnungsfroh und zuversichtlich in die Zukunft gehen.
Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern sie, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern. Mit Faszienrollen, Black-Roll-Bällen und Noppenrollen (werden von der Seminarleitung zur Verfügung gestellt) werden Energiebahnen aktiviert und noch bewusster im Körper gespürt.
Fasten nach Buchinger ist eine millionenfach bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefässe und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. „Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt, vital und positiv gestimmt in den Alltag zurück.
Wake up your power!
Wieder in Topform kommen und den ganzheitlichen Mehr-Wert des reinen Saft-Fastens spüren.
Ein Vielfaches an mehr Zeit, um neue Energien zu wecken, um das verlängerte Zellerneuerungsprogramm auszuschöpfen und die Ageless-Gesundheitsgene intensiver anzuschalten.
Genieße den Freiraum für dich, einfach Sein, ganz nach deinem Bauchgefühl und erlebe zusätzliche Zeit, um Körper und Geist zu revitalisieren!
Entfache mit vielseitigen funktionellen Körperübungen, mit weitreichenden abwechslungsreichen Wanderungen und Core-Training, zentriert auf die Körpermitte, dein volles Potential!
Sich mit dem nachhaltigen Energy Booster voller 10 Tage Frei-Fasten und mehr Fokus, Resilienz, Bodyshape plus Beweglichkeit für den Alltag gewinnen.
Die großzügigen Fastentage bereichern dich mit voll aufgeladenen Batterien, einem rundum neu definierten Körpergefühl und leicht umsetzbaren Alltags-Routinen, die deinen Wohlfühl-Lifestyle nachhaltig entzünden.
Reduce einfach & leicht gemacht
Was wäre, wenn Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihr Bauchgefühl und Ihr klarer Kopf perfekt im Einklang wären?
Was wäre, wenn sich nicht nur Ihre Fitness verbessert, sondern auch Ihr Gesundheitsbewusstsein schärft?
Wie wäre es, wenn das Ausklinken Erholung und Regeneration schenkt, die neue Energien freisetzen?
Das „Retreat & Refresh-Fasten“ zielt genau darauf ab.
Verbringen Sie eine ganzheitliche Woche im besonderen Auszeit Ambiente des Rosalia-Retreats.
Wohlfühlen, zur Ruhe kommen, aus dem vielfältigen Aktivprogramm wählen, die Natur erleben, neue Perspektiven gewinnen.
Mit meiner engagierten Begleitung und umfangreichen Erfahrung im Fasten, fühlen Sie sich gut aufgehoben und können ganz einfach Sein, wie es Ihnen gefällt.
Begeistert und fröhlich motiviere ich Sie mit vielseitigen Bewegungsimpulsen, abwechslungsreichen Erlebniswanderungen und erholsamen Entspannungszeiten.
Darüber hinaus gibt es Inspirationen für die Zeit danach, Lifestyle Refresh zum Mitnehmen!
Freuen Sie sich auf aktivierende Mobility Übungen, die Bewegungsabläufe stabilisieren und sämtliche Körperpartien stärken.
Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung wird der komplette Körper mobilisiert und die Haltung positiv verändert. Der Atemfluss als zentrales Element der Ansteuerung zeichnet dieses Mobility Trainingskonzept aus.
Ein wunderbarer Start die Lebensstil- und Ernährungsgewohnheiten positiv und spürbar nachhaltig zu verändern.
Lassen Sie uns diese Wellness-Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche gemeinsam erleben!
Es kann so viel Freude machen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Find Your Glow!
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie, motiviert und quicklebendig am eigenen Strahlen zu erfreuen?
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Spirit Transformation Programm!
Das gemeinsame Buchinger-Saft-Fasten wird von einem Holistic Body Workout begleitet,
ein schonendes Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt.
Die Einfachheit der Bewegungen ermöglicht dir den Fokus mehr auf dich zu richten und auf
diese Weise deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt, um dich selbst zum Leuchten zu bringen. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung. Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Outdoor Aktivitäten und bewusstes Natur Erleben sind weitere Glow-Faktoren.
Spüre die Kraft der Natur und lass dich von wunderbaren, abwechslungsreichen geführten Wanderungen überraschen. Fasting sparks mit idyllischen Ausblicken über weite Landschaften und nährenden Feel-Good-Vibes.
In diesen Fastentagen laufen deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren und du entfaltest dein volles Potential, um innerlich strahlend und mit äußerlichem Glow zurückzukehren.
You are Change
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie und vielseitigen Feel-Good-Vibes motiviert und quicklebendig zu verändern?
Diese Online Fastentage, beginnend am Freitag, ermöglichen dir, bequem von zu Hause, berufsbegleitend, flexibel, gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe, in lockerer Atmosphäre und mit emphatischer Begleitung plus Live-Sessions deinen ganz persönlichen Change-Impuls umzusetzen.
Die Entscheidung liegt bei dir, ob dich das Flüssig-Suppe-Saft Fasten nach Dr. Buchinger anspricht oder sich die Methode des Intervall-Autophagie Fastens 16:8 für dein Zuhause
Fasten Erlebnis besser eignet.
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Mindset Transformation Programm!
Viele inspirierende Informationen, gesunde Rezepte, News, einfache Bewegungsformen und Mobility Körperübungen unterstützen dich zu Hause. Unsere virtuellen Gruppentreffen, täglich einmal, geben dir ein Gemeinschaftsgefühl, verbindendes und motivierendes Austauschen im geschützten digitalen Raum. Gesprächsrunden, aktuelle Vorträge, Gesundheits-und Ernährungstipps für den Alltag warten auf dich.
Während deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren laufen, boostet das Holistic Body Workout deine Transformation.
Das schonende Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt,
umfasst einfache Bewegungen und ermöglicht dir zusätzlich deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt auf deinem Veränderungsweg. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung.
Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Der einfache Zutritt unserer Online Meetings findet per link mit max 15 TeilnehmerInnen im geschützten Raum statt. Du brauchst dafür nur einen Computer (Notebook, Tablet, Smartphone mit Kamera & Lautsprecher) und eine stabile Internetverbindung plus die Zoom-App.
Entdecke die doppelte Wirkung für Körper und Geist
Was macht diese Kombination so einzigartig?
Wir verbinden gezielte Intervall-Fastentage mit effektivem Faszientraining.
Dieser Mix unterstützt den Selbstreinigungsprozess der Körperzellen und fördert einen sanften Gewichtsverlust. Gleichzeitig verbessert sich deine Flexibilität und die Körperstruktur wird gestärkt.
Erlebe die doppelte Wirkung von Faszienfitness für Gewebe, Flexibilität und ein spürbar neues Körpergefühl zusammen mit einer ausführlichen Nonstop Zellreinigung.
Bring dein Bindegewebe in Bestform und freue dich über dein fitteres Ich!
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Denn Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind an jeder Bewegung beteiligt.
Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren.
Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und
fördern die Bildung neuer Kollagenfasern, wodurch sich die Bewegungsqualität deutlich verbessert.
Genieße zwei mal täglich köstliche, basenüberschüssige Mahlzeiten und entdecke die Vielfalt gesunder, leichter Basenkost mit Rezepten und Inspirationen für zu Hause.
Die effektive, weitreichende Essenspause von 18 Stunden kurbelt deinen Regenerations- und Erneuerungsprozess an und sorgt für Entsäuerung und Entgiftung. Heilsame Reinigung pur!
„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Faszinierende Nebeneffekte sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues Gefühl der Körperwahrnehmung.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und meiner umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich gut aufgehoben und kannst einfach Sein, wie es dir gefällt.
Bereichert werden die Autophagie-Fastentage durch verschiedene Wanderungen, Vorträge, Entspannungsübungen und Phantasiereisen.
Die wohltuende Auszeit lässt dich erfrischt, fit und mit nachhaltiger Vitalität die Freude des Lebens spüren.
Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens und freuen Sie sich in der Gruppe von Gleichgesinnten wieder mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge zu entdecken. Ganzheitliche Fastentage schenken ein neues Wohlgefühl, Bewegungsimpulse wecken neugewonnene Energien und die reinigende, zellerneuernde Kraft des Fastens lässt uns zugleich etwas für die eigene Regeneration und Gesundheitsvorsorge tun. Sich einfach wohlfühlen, sanft bewegen, auf sich schauen.
Bereichert werden die Fastentage mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen, informativen Vorträgen, gemeinsamen Gruppenaktivitäten und Bewegung in der frischen Natur. Schonende und einfache Pilates Übungen kombiniert mit Faszientraining aktivieren sämtliche Körperpartien und wecken ein rundum vitales Lebensgefühl. Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung verändert sich die Haltung positiv, bewusster Atemfluss unterstützt das Mobility Training.
Fasten nach Buchinger ist eine bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Dabei gibt es täglich biologischen Obst/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Kräutertees und viel Wasser zu trinken. Gerne können Sie zusätzlich die hauseigenen Angebote zur Meditation, Garten- und Schlossführung genießen und das Angebot einer Massage Buchung während des Aufenthaltes nutzen.
Ein wunderbarer Start, den Lebensstil und die Ernährungsgewohnheiten positiv und spürbar nachhaltig zu verändern! Diese Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche bringt, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Fasten entschleunigt nachhaltig und ist purer Lifestyle Boost. Erlebe Stressabbau inmitten atemberaubender Bergkulisse. Einfach sich selbst wieder spüren, herunterfahren, neue Energien gewinnen… Ich bereichere die bewusste Ich-Auszeit mit einem Low Impact Training aus Pilates und BodyART Elementen und Entspannung & Meditation, sowie stimmigen Erlebniswanderungen in der Natur. In diesen Fastentagen laufen deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren, das Reset Package entfaltet deine volle Lebendigkeit, um erholt, mit frischer Energie beflügelt und vital in den Alltag zurückzukehren.
Feiere die Selbstfürsorge in der Silvesterwoche!
Warum gerade Neujahrsfasten? Ganz einfach – der Jahreswechsel symbolisiert einen persönlichen Neuanfang, Erwecke die beste Version deiner selbst!
Mit dem Neujahrserwachen einen Startschuss für ein gesünderes und lebendigeres Leben setzen. Was könnte besser sein, als sich selbst liebevoll zu behandeln, sich von innen heraus zu regenerieren und erfrischt, gestärkt, beflügelt in das Neue Jahr zu starten?
Bist du bereit, dich von alten Gewohnheiten zu befreien und Platz für neue, frische Möglichkeiten zu schaffen?
Eine Silvesterwoche voller Wohlbefinden und eine wunderbare Zeit deiner Selbstfürsorge, um zur Ruhe zu kommen, einfach auf dich zu schauen, neue Energien zu schöpfen, wellnessen und zugleich etwas für die eigene Regeneration zu tun.
Das Neue Jahr mit einer gesunden Veränderung starten und die transformative Kraft des Fastens zu diesem besonderen Zeitpunkt erleben.
Fasten zu Neujahr ist eine bewusste Entscheidung, gut für sich selbst zu sorgen und geht über den körperlichen Aspekt hinaus. Eine Rundum-Package dir etwas Gutes tun, sich eine bewusste Auszeit gönnen, um den Geist zu beruhigen, die Zeit der Selbstreflexion und des Wachstums genießen, die dabei unterstützt, deine Lebendigkeit und Kreativität zu erwachen und mehr Beweglichkeit zu aktivieren.
Sich einfach wohlfühlen, sanft Bewegen, Natur erleben, neue Perspektiven gewinnen.
Starte dein neues Jahr mit erwachter Vitalität und gestärktem Selbstbewusstsein.
Sei dabei und erlebe die Fasten-Magie des Neujahrserwachen!
Das höchste Ziel ist es, im eigenen Körper ein Zuhause zu finden.
Ein Weg zu einem neuen Körpergefühl ist Fasten mit Faszientraining. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens wird durch ausgleichende, wohltuende Bindegewebsübungen unterstützt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Bei falscher oder einseitiger Belastung können sie verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Bewegungen lockern sie, lösen Verklebungen und tragen dazu bei, daß neue Kollagenfasern gebildet werden. Durch einfache und achtsame Übungen, entdecke ich mit Ihnen neue Freude an der eigenen Beweglichkeit, die zu einem verbesserten Lebensgefühl führt. Mithilfe von Faszienrollen und Black-Roll-Bällen wird die Körperwahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl wirkungsvoll geschult. Abgerundet wird unsere Fastenwoche durch geführte Bewegung in freier Natur und Ernährungstipps für Ihre Gesundheitsvorsorge.
Find Your Glow!
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie, motiviert und quicklebendig am eigenen Strahlen zu erfreuen?
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Spirit Transformation Programm!
Das gemeinsame Buchinger-Saft-Fasten wird von einem Holistic Body Workout begleitet,
ein schonendes Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt.
Die Einfachheit der Bewegungen ermöglicht dir den Fokus mehr auf dich zu richten und auf
diese Weise deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt, um dich selbst zum Leuchten zu bringen. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung. Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Outdoor Aktivitäten und bewusstes Natur Erleben sind weitere Glow-Faktoren.
Spüre die Kraft der Natur und lass dich von wunderbaren, abwechslungsreichen geführten Wanderungen überraschen. Fasting sparks mit idyllischen Ausblicken über weite Landschaften und nährenden Feel-Good-Vibes.
In diesen Fastentagen laufen deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren und du entfaltest dein volles Potential, um innerlich strahlend und mit äußerlichem Glow zurückzukehren.
Wake up your power!
Wieder in Topform kommen und den ganzheitlichen Mehr-Wert des reinen Saft-Fastens spüren.
Ein Vielfaches an mehr Zeit, um neue Energien zu wecken, um das verlängerte Zellerneuerungsprogramm auszuschöpfen und die Ageless-Gesundheitsgene intensiver anzuschalten.
Entfache mit vielseitigen funktionellen Körperübungen, mit weitreichenden Wanderungen und Core-Training, zentriert auf die Körpermitte, dein volles Potential!
Sich mit dem nachhaltigen Energy Booster voller 10 Tage Frei-Fasten und mehr Fokus, Resilienz, Bodyshape plus Beweglichkeit für den Alltag gewinnen.
Die großzügigen Fastentage bereichern dich mit voll aufgeladenen Batterien, einem rundum neu definierten Körpergefühl und leicht umsetzbaren Alltags-Routinen, die deinen Wohlfühl-Lifestyle nachhaltig entzünden.
Fühl dich wohl in deinem Körper
Die Kombination von Fasten und Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl.
Erlebe die reinigende und regenerierende Energie des Fastens, verbunden mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Es kann so viel Freude machen sich selbst etwas Gutes zu tun!
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um
Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Das Fasziennetzwerk ist neben Stütz- und Verbindungsfunktionen auch Leitbahnsystem für zahlreiche Stoffwechsel- und Regulationsprozesse und an jeder Bewegung beteiligt.
Körperliche Belastungen, dauerhafter Stress, Störungen des Stoffwechsels können Faszien verhärten und verkleben.
Mit gezielten Übungen und Faszientools lockern wir das Fasziengewebe und lösen fasziale Blockaden.
Dies kräftigt das Gewebe, stärkt den Rücken, bildet neue Kollagenfasern und steigert die Flexibilität bei deinen Aktivitäten zusätzlich wird der Stoffwechsel beim Fasten angekurbelt.
Fühle dich gelenkig, gedehnt und wohl in deinem Körper und erlebe die verbesserte Beweglichkeit und geschmeidige Elastizität zusätzlich als spürbaren Fasteneffekt.
„Faszinierende Nebenwirkungen“ sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues, lebendiges Gefühl der Körperwahrnehmung.
Bereichert werden diese Fastentage mit erholsamen Entspannungsübungen, Phantasiereisen und abwechslungsreichen Wanderungen. Vorträge, Infos und Wissenswertes zum Thema runden diese Auszeittage ab.
Ein freudvolles Miteinander und die Freiwilligkeit bei allen Aktivitäten sind mir sehr wichtig.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich bestens aufgehoben.
Heilfastenkur nach Dr. Buchinger mit Claudia Trawöger
Detox u. Verjüngerungskur für Body, Mind & Soul. Heilfasten mit Panoramablick in Design-Appartements über Meran in Südtirol mit professioneller Begleitung.
Erleben Sie die heilsame und effektive Energie des Fastens, im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Fasten mit Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens zusammenwirkend mit ausgleichenden, wohltuenden Bindegewebsübungen, schenkt Ihnen spürbare und sichtbare Veränderungen. Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sie sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern.
Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefässe und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. Detox und Verjüngungskur für Body, Mind & Soul! „Faszinierende Nebenwirkungen“ des Fastens sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der Entspanntheit. Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet. Bereichert werden die Fastentage durch Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt, vital und positiv gestimmt in den Alltag zurück.
Beim Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger, eine der bekanntesten Fastenmethoden, stehen Kräutertee, Wasser und in Maßen frisch gepresste Säfte sowie Gemüsebrühe auf dem Speiseplan. Sie nehmen zeitlich befristet nur Suppen und Säfte zu sich und gönnen Ihrem Körper ein paar Tage Urlaub von festen Nahrungsmitteln und sogenannten „Genussmitteln“. Nach einer Entlastungsmahlzeit mit leichter Kost, erwarten Sie täglich köstliche basische Fastenspeisen in Flüssigform, zubereitet aus frischem, biologischem und regionalem Obst und Gemüse, dazu abgestimmte feine Kräutertees. Täglich werden max. 300 kcal verabreicht, der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um, ganz ohne Hungergefühl. Das Fastenbrechen leitet das Ende der Fastenzeit ein. Mit dem genussvollen Aufbaufrühstück als erste feste Mahlzeit, legen Sie den Grundstein für die Aufbautage.
Die Heilfastentage sind ein effektives Mittel zur Gesundheitsprophylaxe des Körpers. Zusätzlich werden auch Geist und Seele regeneriert, die Gedanken werden klarer, der Blick auf das Wesentliche öffnet sich. Die seelisch-spirituelle Dimension stärkt die eigene Mitte und lässt Sie Energie schöpfen.
Basic Fasten für Alle
Eine ganzheitliche Woche, um zur Ruhe zu kommen, sich auszuklinken, neue Energien zu schöpfen, mit Balance-Boost rundum erfrischt zu wellnessen und zugleich etwas für die eigene Regeneration zu tun.
Sich einfach wohlfühlen, sanft Bewegen, Natur erleben, neue Perspektiven gewinnen.
Ich begleite Sie empathisch und motivierend bei Ihrem Fastenerlebnis, schenke Ihnen stimmige Erlebniswanderungen durch die Natur und erholsame Entspannungszeiten durch Traumreisen.
Bereichert werden diese Tage mit verschiedenen Bewegungsimpulsen, die das eigene Bewusstsein stärken, sämtliche Körperpartien stabilisieren und die eigene Balance erhöhen.
Durch gezielte Übungsauswahl und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster erkannt, die Haltung positiv verändert und im Atemfluss Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen.
Ein wunderbarer Basic Start die Lebensstil- und Ernährungsgewohnheiten positiv und spürbar nachhaltig zu verbessern.
Lifestyle Refresh pur!
Diese Wellness-Auszeit vom Alltag, das Reduzieren auf das Wesentliche, bringt Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und lässt Sie euphorisch mit frischer Energie beflügelt und vital in den Alltag zurückkehren.
Erleben Sie die heilsame Energie des Fastens im Einklang mit einer achtsamen Körperwahrnehmung. Die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens, zusammen mit wohltuenden Bindegewebsübungen, lässt uns Freude an der eigenen Beweglichkeit entdecken und schenkt uns ein neues Wohlgefühl.
Fasten nach Buchinger ist eine millionenfach bewährte Methode des Fastens für Gesunde. Dabei gibt es täglich biologischen Obst/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Kräutertees und viel Wasser zu trinken. Bereichert werden die Fastentage mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Bewegung an der frischen Luft. Gerne können Sie auch die hauseigenen Angebote zur Meditation, Garten- und Schlossführung nutzen.
Neu ist auch die Möglichkeit eine Massage während des Aufenthaltes zu buchen.
Gemeinsame Fastentage geben die Möglichkeit, Altlasten abzuwerfen und Körper-Geist-Seele nachhaltig zu nähren. Mit frischer Energie kehren Sie beflügelt und positiv gestimmt in den Alltag zurück.
Das 10 Tages Fasten beim ersten Termin schenkt eine Verlängerung aller gesundheitsfördernden Fasteneffekte. Das Einfinden in den Fastenstoffwechsel benötigt 2-3 Tage, im Fasten „Flow“ angekommen, entfaltet sich ein Losgelöst-Sein vom Alltag optimal, die geistige und körperliche Reinigung vertieft sich spürbar, mehr an wohltuender Zeit zu erleben.
Alternativ besteht die Möglichkeit des einwöchigen Fastenangebots mit zusätzlichen Aufbautagen zu buchen und die schrittweise Aufbauzeit im geschützten Rahmen zu genießen.
You are Change
Wer träumt nicht davon einen dynamischen, gesunden Lifestyle zu aktivieren und sich voller Energie und vielseitigen Feel-Good-Vibes motiviert und quicklebendig zu verändern?
Diese Online Fastentage, beginnend am Freitag, ermöglichen dir, bequem von zu Hause, berufsbegleitend, flexibel, gemeinsam mit Gleichgesinnten in der Gruppe, in lockerer Atmosphäre und mit emphatischer Begleitung plus Live-Sessions deinen ganz persönlichen Change-Impuls umzusetzen.
Die Entscheidung liegt bei dir, ob dich das Flüssig-Saft-Fasten nach Dr. Buchinger anspricht oder sich die Methode des Intervall-Autophagie Fastens für dein Zuhause Fasten Erlebnis besser eignet.
Starte deine neue Leichtigkeit mit einem gezielten Body & Mindset Transformation Programm!
Viele Informationen, links und News zum Downloaden unterstützen dich, unsere virtuellen Gruppentreffen geben dir ein Gemeinschaftsgefühl, verbindendes und motivierendes Austauschen im geschützten digitalen Raum. Gesprächsrunden, Vorträge, Gesundheits-und Ernährungstipps für den Alltag warten auf dich.
Während deine Ageless-Gesundheits-Gene auf Hochtouren laufen, boostet das Holistic Body Workout deine Transformation.
Das schonende Low Impact Training mit Elementen aus Pilates und BodyArt, welches zu einer allgemeinen Leistungssteigerung und Verbesserung der gesamten körperlichen Konstitution führt,
umfasst einfache Bewegungen und ermöglicht dir zusätzlich deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Stärke zu trainieren.
Sich wieder fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen!
Weitreichende Entschleunigung ist ein wichtiger, unterstützender Programm Schritt auf deinem Veränderungsweg. Die erholsamen Regenerationsphasen nach dem Training,
ganz persönlich von mir angeleitet, beschenken dich mit sowohl physischer als auch mentaler Entspannung.
Nachspüren und Runterkommen, Holistic Boost für jede einzelne Körperzelle!
Der einfache Zutritt unserer Online Meetings findet per link mit max 15 TeilnehmerInnen im geschützten Raum statt. Du brauchst dafür nur einen Computer (Notebook, Tablet, Smartphone mit Kamera & Lautsprecher) und eine stabile Internetverbindung plus die Zoom-App.
Ich freue mich auf unsere virtuellen Begegnungen und dich online begleiten zu dürfen!